Аттестация по базовой технике ушу в детской группе

В клубе ушу “Источник” прошла аттестация по базовой технике ушу (цзибэньгун). Дети готовились к ней четыре месяца.

В экзамен вошли следующие нормативы:

• Выстаивание в основных стойках ушу: мабу-1,5 мин., гунбу, дулибу, себу, пубу - 1 мин. и сюйбу - 30 сек.
• Махи ногами (ти туй): чжен ти туй (прямой мах), вай бай туй (мах наружу), ли хэ туй (мах вовнутрь), це ти туй (боковой мах), хоу ти туй (мах назад) и пай цзяо (мах с хлопком)
• Упражнения из раздела жоу гун (растяжка): складочка, мост лежа, полушпагат и я-туй
• Акробатические упражнения начального уровня: кувырок вперед, кувырок назад, мост стоя, стойка на голове (1 мин.), стойка на руках и колесо.
• Шаолиньский комплекс таолу у-бу-цюань.

Самым сложным нормативом для детей стало выстаивание в стойке мабу. И хотя они очень старались, но сдать этот норматив получилось не у всех. Еще одним трудно выполнимым нормативом стал я-туй. Его осилила лишь половина занимающихся. Зато с акробатическими элементами и махами (ти туй) справились практически все.

В целом дети показали неплохой уровень владения базовой техникой, смогли выявить свои ошибки и получить стимул работать над собой и улучшать свои навыки.

Спасибо родителям за поддержку которую они оказывали детям во время подготовки и на экзамене.