Статьи о традиционном ушу и нашем подходе

Учитель Ван Пэйшэн (Ван Лицюань) больше известен как мастер стиля У ши тайцзи цюань. Но помимо этого направления традиционного угун, он имел большие знания и опыт в изучении багуа чжан нескольких аправлений

Ли Цзымин, также известный как Ли Юн, родился 24 июня 1900 года в деревне Лицзятаоюань уезда Цзисянь провинции Хэбэй

Система оздоровления и укрепления организма человека, основанная на китайских традиционных методах нэйгун, цзяшень гунн, цзибэнь гун угун

Багуачжан является одним из трех классических «внутренних» стилей китайского ушу. «Ба Гуа» в переводе означает «восемь триграмм».

Второй легендарной личностью, с которой связывают основание стиля, является знаменитый полководец династии Южная Сун (ХIII в.) Юэ Фэй.

Стили традиционного китайского ушу, практикуемые в клубе "Улинь"

Одно из самых сложных препятствий для начинающих заниматься яншэн гун – это создание условий: место, время и друзья - помощники, группа. Получение грамотных и практичных знаний и советов обязательно, но без условий, в которых возможен рост личного опыта и изменения в сознании и теле, толку будет немного.

Что единит живопись, каллиграфию, музыку, оздоровительные системы яншэн гун и боевые искусства

В ушу огромное разнообразие оружейных техник. Работая с разными видами оружия дети глубже понимают кулачную технику, улучшают координацию и внемательность.

На тренировках дети изучают разнообразные прыжки, кувырки, падения, перевороты. Основная задача акробатики - развитие контроля над телом и ориентация в пространстве.

Упражнения на баланс улучшают координацию и развивают вестибулярный аппарат. Чем лучше ребёнок держит равновесие, тем более продуктивными будут его тренировки.

Базовая техника - это фундамент для изучения любого стиля ушу. Она включает в себя махи, основные стойки, акробатические элементы, удары руками и ногами и упражнения на развитие гибкости.

На тренировках дети изучают нырки и уклоны, удары руками и ногами, самостраховки и броски, захваты и освобождения от них.

Упражнения для развития гибкости учат ребенка расслаблению, раскрывают суставы, дают первый опыт наблюдения за телом. Хорошая растяжка является важным качеством для занятий ушу.

Ушу одновремеенно развивает 5 качеств тела: силу, скорость, баланс, гибкость и координацию

Краткий анатомический ликбез о роли мышц, костей, сухожилий в совершении движений

Описание техники выполнения, требований и методике тренировки основных стоек в ушу

Интервью А.В.Арапова о генезисе каратэ. Описанные принципы во многом харатерны и для других боевых искусств.

Главы из книги "Беседы о синьи цюань и багуа чжан", Скичко Владимир. 64 техники ладони направления Лю (Лю Дэкуана). Вариант, передаваемый в традиции мастера Ван Пэйшэна.

Пьяный стиль является очень необычным, сложным и интересным, помогает взглянуть на устоявшиеся представления о бое с необычной стороны и расширить свои пределы.

Общее описание стиля Цзуй Цюань, его особенностей, происхождения и современного состояния

Главные тренировочные методы стиля Цзуй Цюань, их список, назначение, особенности выполнения.

Единство практики и теории - то, что отличает профессионала от любителя. Понимание такого единства невозможно без глубокого и разностороннего опыта.

Краткое описание стиля Чан Цюань, его отличительных особенностей, истории возникновения.

Краткое описание стиля Ма Цзя Цюань, известного так же как Ба Инь Цюань, его происхождения и тренировочных концепций.

Попытка разностороннего рассмотрения стиля Цзуй Цюань, чтобы понять, чем именно является этот стиль, а чем - нет.