Традиционные китайские системы: Багуа чжан, Саньлянь яншэнгун

Симферополь, 29 апреля — 1 мая, 2017 г.

Трехдневный курс для начинающих, желающих познакомиться с традиционным подходом к изучению китайских боевых систем (У Гун) и систем оздоровления (Яншэн Гун).

Багуа чжан

  • Основные принципы
  • Шоу фа - основные техники рук
  • Дань цао - одиночные дорожки приёмов
  • Буфа гун - методы шагов
  • Динши ба чжан - 8 фиксированных положений
  • Чжуан шэнь фа - методы вращения для тела

Сань лян яншэн гун

  • Основные принципы
  • Базовые методы цзяшэнь гун – методы, формирующие качество сочленений структуры тела
  • Бадуаньцзин - 8 упражнений из “драгоценных свитков”
  • Бачжуан гун - 8 методов “столбовой работы”

Расписание

1-й день29 апреля, Суббота
10:00 - 12:00Беседа-лекция на тему “Яншэн гун” - структура, основные принципы, методы и методики.
15:00 - 17:00Практические занятия. Техники без оружия. База и основные методики для начинающих. Проверка, исправление и разбор тонкостей для тех, кто продолжает тренировки по программе клуба “Улинь”
2-й день30 апреля, Воскресенье
10:00 - 12:00Практические занятия. Повторение и угулубление материала по Яншэн гун.
15:00 - 17:00Практические занятия. Основы техник работы с традиционным оружием: шест, меч.
3-й день1 мая, Понедельник
10:00 - 12:00Краткий обзор пройденного материала, повторение, ответы на вопросы.

Место

г. Симферополь, бульвар Ленина, 5/7, спорткомплекс КФУ, 1-й корпус, 3-й этаж

Одежда

Сменная одежда и обувь для тренировок в зале.

Детали

Для дополнительной информации о тематике, месту занятий и точному расписанию в группах обращаться по телефону
+7-978-83-11-345 Дмитрий

По окончании семинара возможны как индивидуальные занятия, так и в небольшой группе на базе спорткомплекса КФУ.