Традиционные китайские системы: Багуа чжан, Саньлянь яншэнгун
Симферополь, 3 ноября — 5 ноября, 2017 г.
Трехдневный курс для начинающих, желающих познакомиться с традиционным подходом к изучению китайских боевых систем (У Гун) и систем оздоровления (Яншэн Гун).
Багуа чжан
- Основные принципы
- Шоу фа - основные техники рук
- Дань цао - одиночные дорожки приёмов
- Буфа гун - методы шагов
- Динши ба чжан - 8 фиксированных положений
- Чжуан шэнь фа - методы вращения для тела
Сань лян яншэн гун
- Основные принципы
- Базовые методы цзяшэнь гун – методы, формирующие качество сочленений структуры тела
- Бадуаньцзин - 8 упражнений из “драгоценных свитков”
- Бачжуан гун - 8 методов “столбовой работы”
Расписание
| 1-й день | 3 ноября, Пятница |
|---|---|
| 19:00 - 20:30 | Беседа-лекция на тему “Яншэн Гун“ - структура, основные принципы, методы и методики. |
| 2-й день | 4 ноября, Суббота |
|---|---|
| 10:00 - 12:00 | Практические занятия. Повторение пройденного материала по Ян Шен Гун. Дыхательные техники и упражнения на формирование правильной структуры тела. |
| 14:00 - 16:00 | Практические занятия. Прикладные техники на основе базовых дорожек Дань Цао. |
| 3-й день | 5 ноября, Воскресенье |
|---|---|
| 10:00 - 12:00 | Основы техник работы с традиционным оружием: шест, меч |
| 17:00 - 19:00 | Краткий обзор пройденного материала, повторение, ответы на вопросы |
Место
г. Симферополь, бульвар Ленина, 5/7, спорткомплекс КФУ, 1-й корпус, 3-й этаж
Одежда
Сменная одежда и обувь для тренировок в зале.
Детали
Для дополнительной информации о тематике, месту занятий и точному расписанию в группах обращаться по телефону
+7-978-83-11-345 Дмитрий
По окончании семинара возможны как индивидуальные занятия, так и в небольшой группе на базе спорткомплекса КФУ.
+7-978-83-11-345 Дмитрий
По окончании семинара возможны как индивидуальные занятия, так и в небольшой группе на базе спорткомплекса КФУ.
